Зачем нам зависть

• Елена
• 1395
• 2
• 0

Зачем нам зависть

Многие клиенты жалуются на периодические вспышки зависти, приводящие иногда к неконтролируемым истерикам и даже бессоннице. Предлагаю ниже рассмотреть источники этого неприятного чувства.

В психологическом словаре зависть рассматривается как проявление мотивации достижения, при которой чьи-либо реальные или воображаемые преимущества в приобретении социальных благ (материальных ценностей, успеха, статуса, личных качеств) воспринимаются субъектом как угроза ценности собственного Я и сопровождаются аффективными переживаниями и действиями.

Ключевое слово здесь какое? Всё верно, их много.

1. Во-первых, мотивация. Зависть может мотивировать и это тот плюс, который можно из неё извлечь.
2. Во-вторых, угроза. Если чужой успех угрожает вашей самооценке, значит она недостаточно устойчива, нужно поработать над ее укреплением. Австрийский психолог Альфред Адлер тоже писал об этом: "Зависть — это мгновенный или продолжительный ответ на неравенство людей при недостаточной или нестабильной самооценке".
3. И, наконец, в-третьих, аффективные переживания и действия. Это как раз ваш незамедлительный ответ на неравенство. Он часто бывает импульсивным и необдуманным. Дабы сгоряча не наделать ошибок – учимся контролировать эмоции. Для этого есть масса различных техник.

О важной функции зависти пишет профессор Е.П. Ильин: "Зависть, являясь своего рода органом познания собственных стремлений, выполняет функцию утверждения, признания ценности. Зависть словно маркирует значимые для человека предметы, иначе говоря, скажи мне, кому и чему ты завидуешь, и я скажу, какие у тебя ценности и к чему ты стремишься".

Стоит иногда учитывать, что зависть может быть связана с вашим возрастом. Согласно исследованиям, завистливость у взрослых людей достигает максимального значения три раза: в 18-24 года, в 30-34 года и в 55-59 лет. Эти пики связаны со сравнительной оценкой своих достижений на значимом этапе жизненного цикла.

Кроме того, ученым удалось достаточно точно определить, чему завидуют молодые люди и не очень молодые.

Области, зависть к которым с возрастом увеличивается:

• молодость
• личностные качества
• умение общаться

И вот, к чему зависть с возрастом уменьшается:

• внешняя привлекательность
• карьерный рост
• социальный статус
• похвала значимого человека
• популярность
• дорогие или модные вещи
• успех у противоположного пола. 

Друзья, если вы сейчас на пике – не будьте к себе слишком строги. Потерпите. Зависть, как мы видим, чувство преходящее.

Написать комментарий